×

Топ-5 продуктов для сжигания висцерального жира

Автор: , Рубрики: политика, наука

Висцеральный жир считается самым опасным, поскольку он представляет угрозу для внутренних органов. Из-за влияния на функционирование гормонов медики называют его активным. Образование висцерального жира в брюшной полости может привести к серьезным проблемам со здоровьем вроде сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и диабета. Диетологи назвали топ-5 продуктов для сжигания жира в районе живота.

Постное мясо

Постное мясо или куриная грудка позволяют сжигать ежедневно по 80-100 калорий. Это объясняется тем, что на расщепление белка организм тратит больше энергии.

Бобовые

Бобовые являются источниками сложных углеводов. Кроме этого, в них содержится растворимая клетчатка, способствующая сжиганию висцерального жира.

Свежий лук

В свежем луке содержится инулин. Благодаря пребиотическому эффекту он стимулирует кишечный микробиом.

Авокадо

Люди, которые употребляют авокадо на регулярной основе, имеют более стройную фигуру. Об этом говорят результаты последних исследований.

Греческий йогурт

Греческий йогурт богат кальцием и белком, которые являются главными стимуляторами процесса похудения.

Добавить комментарий

Последние новости
15:29 14.02.2025
Топ-5 продуктов с цинком для защиты от бактерий и вирусов
15:02 14.02.2025
Ученые назвали самое большое вымершее млекопитающее на Земле
14:59 14.02.2025
Сыворотки для лица: особенности и правила нанесения
14:54 14.02.2025
Ученые воссоздали лицо женщины-неандертальца, умершей 75 000 лет назад
14:46 14.02.2025
Шпундра – как приготовить традиционное украинское блюдо?
14:42 14.02.2025
В Хорватии нашли обезглавленное тело вампира XV века
14:23 14.02.2025
Ученые назвали самую умную морскую рыбу
12:02 14.02.2025
ГУР провело уникальную операцию по уничтожению РЛС «Валдай» в Подмосковье
11:32 14.02.2025
Украинская комедия неожиданно возглавила рейтинг самых популярных фильмов Netflix
11:02 14.02.2025
Германия поставит ВСУ немецкий аналог «Ланцета» под названием HX-2
10:32 14.02.2025
5 причин, которые мешают избавиться от лишнего веса
09:32 14.02.2025
Археологи раскопали в Хорватии обезглавленного «вампира»-тамплиера XV века
16:06 13.02.2025
Польские пещерные люди были каннибалами и ели мозг жертв
15:50 13.02.2025
Питьевая вода: какой она должна быть и какие критерии она имеет
14:40 13.02.2025
Стыковая сварка полиэтиленовых (ПНД) труб
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить