Автор: Дієтологи назвали продукти із щоденного раціону багатьох українців, від вживання яких краще відмовитись. Вони можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.
Оселедець в упаковці із пластику
Оселедець у пластиковій упаковці підозріло довго зберігається. Ця властивість пояснюється додаванням уротропіну, який позначається у складі як E249. У багатьох країнах світу цей консервант заборонений, оскільки він має канцерогенні властивості. Крім цього, він може спричинити алергічну реакцію шкіри.
Продукти з глутаматом натрію
Глутамат натрію використовується для посилення смаку. У складі продуктів він позначається як E261. Після потрапляння в організм людини він посилає мозку сигнал про надходження порції здорового протеїну. Через цей обман виникає звірячий апетит. В результаті люди переїдають. Найчастіше E261 додають у фастфуд та м’ясні продукти.
Пакетована каша
Кашу в пакетах зазвичай їдять задля економії часу. Смак ягід у таких кашах найчастіше досягається за допомогою синтетичних добавок. Крім цього, у них майже завжди міститься доданий цукор. Регулярне вживання пакетованих каш може призвести до ожиріння.
Цукрозамінники
Цукрозамінники користуються популярністю серед людей, які бажають схуднути. Жодної користі для здоров’я вони не приносять. Замінники цукру провокують виникнення почуття голоду. Крім цього, вживання замінників цукру може призвести до погіршення засвоюваності організмом вуглеводів.
