Автор: Серцевий напад може призвести до кардіогенного шоку, серцевої недостатності та аномального серцебиття. Медики кажуть, що профілактика набагато краща за лікування. Однією з найпоширеніших причин серцевого нападу є високий рівень холестерину.
Визначити рівень “поганого” холестерину можна лише за допомогою аналізу крові. Фахівці Британського фонду серцевих захворювань рекомендують зробити це всім людям, яким понад 40 років. При високому рівні холестерину слід обмежити споживання таких продуктів:
- Яловичина.
- Жирне молоко.
- Сир.
- Олія.
Ці продукти містять насичені жири, які впливають на рівень холестерину. Крім дієти, знизити його можна шляхом регулярного виконання фізичних вправ, відмови від куріння та скорочення вживання алкоголю. Ризик серцевого нападу збільшують високий кров’яний тиск, діабет та зайва вага.
