Автор: Сердечный приступ может привести к кардиогенному шоку, сердечной недостаточности и аномальному сердцебиению. Медики говорят, что профилактика намного лучше лечения. Одной из самых распространенных причин сердечного приступа является высокий уровень холестерина.
Определить уровень «плохого» холестерина можно только с помощью анализа крови. Специалисты Британского фонда сердечных заболеваний рекомендуют сделать это всем людям, которым больше 40 лет. При высоком уровне холестерина следует ограничить потребление следующих продуктов:
- Говядина.
- Жирное молоко.
- Сыр.
- Масло.
В этих продуктах содержатся насыщенные жиры, которые влияют на уровень холестерина. Помимо диеты, снизить его можно путем регулярного выполнения физических упражнений, отказа от курения и сокращения употребления алкоголя. Риск сердечного приступа увеличивают высокое кровяное давление, диабет и лишний вес.
