Автор: Від атеросклерозу, шлунково-кишкових захворювань та проблем із печінкою страждають мільйони людей по всьому світу. Багато хто з них навіть не здогадується про те, що певні продукти здатні зробити для нашого здоров’я не менше, ніж ліки. Німецький лікар Франциска Рубін склала список таких продуктів.
Овес
У вівсі мало калорій, але багато корисних речовин. Він сприяє зниженню рівня цукру та холестерину в крові. Завдяки високому вмісту клітковини овес запобігає розвитку раку товстої кишки.
Мед
Мед є джерелом метилгліоксалю (MGO), який має дезінфікуючу дію. Свіжий мед має ряд лікувальних властивостей, які дуже корисні для здоров’я.
Імбир
Імбирний чай корисний для травної системи. Він розряджає кров та стимулює її циркуляцію. Крім цього, імбирний чай сприяє зниженню рівня холестерину, запобігаючи тим самим розвитку інсульту та серцевого нападу.
Капуста
Більшість сортів капусти прискорюють транзит їжі через ШКТ. Завдяки капусті травна система починає працювати краще.
Куркума
Франциска Рубін назвала куркуму справжньою суперзіркою. Вона ефективно бореться із запаленнями в організмі та запобігає розвитку онкологічних захворювань.
