Автор: От атеросклероза, желудочно-кишечных заболеваний и проблем с печенью страдают миллионы людей по всему миру. Многие из них даже не догадываются о том, что определенные продукты способны сделать для нашего здоровья не меньше, чем лекарства. Немецкий врач Франциска Рубин составила список таких продуктов.
Овес
В овсе мало калорий, но при этом много полезных веществ. Он способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови. Благодаря высокому содержанию клетчатки овес предотвращает развитие рака толстой кишки.
Мед
Мед является источником метилглиоксаля (MGO), который обладает дезинфицирующим действием. Свежий мед имеет ряд целительных свойств, которые крайне полезны для здоровья.
Имбирь
Имбирный чай полезен ля пищеварительной системы. Он разряжает кровь и стимулирует ее циркуляцию. Кроме этого, имбирный чай способствует снижению уровня холестерина, предотвращая тем самым развитие инсульта и сердечного приступа.
Капуста
Большинство сортов капусты ускоряют транзит пищи через ЖКТ. Благодаря капусте пищеварительная система начинает работать лучше.
Куркума
Франциска Рубин назвала куркуму настоящей суперзвездой. Она эффективно борется с воспалениями в организме и предотвращает развитие онкологических заболеваний.
