Автор: Профілактика онкологічних захворювань доступна для кожного. Йдеться про регулярну фізичну активність, достатній сон, зниження стресу та дотримання дієти. Медики назвали п’ять простих засобів захисту від раку.
Вакцинація
Медики рекомендують зробити щеплення від вірусу папіломи людини. Він є основною причиною раку шийки матки.
Відмова від куріння
Відмова від цигарок значно знижує ризик розвитку раку легень та інших онкологічних захворювань.
Використання сонцезахисного крему
Рак шкіри часто виникає через шкідливий вплив ультрафіолетових променів. SPF-крем допомагає від них захиститися.
Фізична активність
Малорухливий спосіб життя у поєднанні з високим індексом маси тіла та неправильним харчуванням часто призводить до розвитку різних видів раку (колоректальний рак, рак молочної залози та ін.). Фізична активність та дієта на основі овочів та фруктів дозволяють знизити ризик.
Вакцина проти гепатиту В
Гепатит може стати причиною розвитку раку печінки.
