Автор: Профилактика онкологических заболеваний доступна каждому. Речь идет о регулярной физической активности, достаточном сне, снижение стресса и соблюдении диеты. Медики назвали пять простых способов защиты от рака.
Вакцинация
Медики рекомендуют сделать прививку от вируса папилломы человека. Он является основной причиной рака шейки матки.
Отказ от курения
Отказ от сигарет значительно снижает риск развития рака легких и других онкологических заболеваний.
Использование солнцезащитного крема
Рак кожи часто возникает из-за вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. SPF-крем помогает от них защититься.
Физическая активность
Малоподвижный образ жизни в сочетании с высоким индексом массы тела и неправильным питанием часто приводит к развитию разных видов рака (колоректальный рак, рак молочной железы и др.). Физическая активность и диета на основе овощей и фруктов позволяют снизить риск.
Вакцина против гепатита В.
Гепатит В может стать причиной развития рака печени.
