Автор: В результаті довгих досліджень вченим вдалося довести, що регулярне вживання кави приносить користь. Цей популярний напій підтримує здоров’я серця та знижує ризик розвитку гіпертонії.
Крім цього, кава ефективна при схудненні. Слід пам’ятати, що маюється на увазі чистий напій без цукру, молока і вершків. Ці добавки зводять користь кави нанівець.
Кава сприяє зниженню почуття голоду. Разом з тим напій допомагає організму спалювати калорії. Це пояснюється властивістю кофеїну стимулювати ефект термогенезу.
Фахівці із правильного харчування не рекомендують перевищувати добову норму кави. Не потрібно намагатись випити велику кількість напою за один раз, щоб скинути більше кілограмів. Достатньо просто вживати його на регулярній основі.
