Автор: Медики назвали продукти, які очищають судини від бляшок холестерину і покращують їх еластичність. Такі властивості, зокрема, мають гранат, часник, кімчі і лосось.
У здоровому раціоні обов’язково повинні бути присутні продукти з L-аргініном. Це може бути м’ясо птиці або лосось із зеленню та гарніром з бобових.
Ферментована капуста знижує вплив токсинів на стінки кровоносних судин. Медики рекомендують вживати кімчі хоча б раз на тиждень. Сирий часник позбавляє артерії від нальоту. Корисні властивості також має гранат. Вживання гранатового соку протягом року дозволяє покращити здоров’я судин на 30%.
Нещодавно стало відомо про корисні властивості паприки. Ця спеція багата на антиоксиданти і поживні речовини, які корисні для здоров’я кровоносних судин.
