Автор: Жирні кислоти омега-3 корисні здоров’ю серцево-судинної системи. Вони містяться в жирній рибі, оливковій олії та інших продуктах. Медики назвали доступну альтернативу лососю та форелі, яка також є джерелом омега-3.
Корисні жирні кислоти забезпечують гарний стан зору, шкіри та волосся. Вони є важливою частиною вітамінного раціону. На жаль, багато громадян не можуть дозволити собі червону рибу чи оливкову олію.
Більш доступним джерелом омега-3 є водорості. Медики стверджують, що вони не менш корисні, ніж жирна риба чи риб’ячий жир із аптеки. Мікроводорослі можна придбати у формі крапель або капсул.
