Автор: Накопичення вісцерального жиру в районі живота може призвести до метаболічних порушень, запалення та розвитку багатьох захворювань. Результати дослідження, опубліковані журналом Американського коледжу харчування, показали, що найкращим фруктом для спалювання абдомінального жиру є грейпфрут.
Люди, які регулярно вживають 100% грейпфрутовий сік, рідше страждають від ожиріння. Вони стрункіші і загалом важать менше за тих, хто цього не робить. Грейпфрут багатий на поживні речовини і клітковину, яка сприяє схудненню. Як правило, у любителів цитрусових менший обсяг талії та вищий рівень «хорошого» холестерину, який очищає кровоносні судини від жирових відкладень.
Грейпфрут багатий на вітамін C, який стимулює організм спалювати жир більш інтенсивно. Науковим шляхом було доведено, що дефіцит вітаміну C ускладнює процеси жироспалювання навіть при значних фізичних навантаженнях.
Фахівці з харчування рекомендують з’їдати щодня по половині грейпфрута або випивати перед їжею півсклянки соку. Для посилення жиросжигающего ефекту слід випивати перед сніданком 200 мл теплої води з грейпфрутом.
