Автор: Тромби уявляють собою згустки крові в гелеподібному стані. Вони є результатом захисної реакції організму на порізи та інші травми, яка дозволяє уникнути крововтрати. Попадання згустків крові до серця, легень та інших внутрішніх органів може призвести до смерті.
Імовірність утворення тромбів у кровоносних судинах залежить від раціону харчування. Таким чином, здорове харчування дозволяє запобігти тромбозу.
Смажені страви та трансжири
Смажені на олії страви і трансжири мають запальний ефект. Вони сприяють накопиченню в кровоносних судинах бляшок холестерину.
М’ясо, солодощі та солодкі напої
Доведено, що червоне м’ясо, солодощі та солодкі газовані напої збільшують ризик утворення тромбів.
Бежеві продукти
Бежевими продуктами дієтологи називають смажену курку, білий хліб, рулетики, печиво, чіпси та ін. Всі ці продукти становлять загрозу для артерій.
Науково доведено, що здорове харчування знижує ризик розвитку тромбозу. До раціону обов’язково повинні входити овочі та фрукти, бобові, цільнозернові крупи, горіхи, насіння, риба та нежирне м’ясо.
