×

5 советов, что делать если хочется плакать

Девушка плачет, картинка

Автор: , Рубрики: экономика, технологии

Если вам хочется плакать, психологи советуют не сдеживать эмоции.. Но что делать, если посноянно хочется плакать. Психологи рекомендуют выбрать для себя один или несколько из следующих вариантов, пишет InfoRoom.

1. Позовите друга или близкого человека и поговорите о причинах своей печали. Может быть, вместе вы придумаете способы ее преодолеть.

2. Переключитесь. Занимайтесь развлечениями или занятиями по своему вкусу.

3. Сфокусируйтесь на положительных аспектах вашей жизни. Запишите все приятные и положительные моменты, подумайте о том, что делает вас счастливым.

4. Расслабьтесь. Для этого попробуйте дыхательные упражнения, используйте ароматерапию, послушайте красивую музыку.

5. Попробуйте развлечь себя, чтобы забыть о депрессии. Начните заниматься спортом, учитесь новому, пойдите прогуляться.

Добавить комментарий

Последние новости
11:32 18.02.2025
Появились новые детали развода Бьянки Цензори и Канье Уэста
11:02 18.02.2025
10:32 18.02.2025
Медики назвали 5 действенных способов предотвращения инсульта
09:34 18.02.2025
Ученые нашли экзопланету, утонувшую в океане лавы
09:33 18.02.2025
Ученые показали, как выглядели самые древние люди Homo habilis и Homo erectus
09:32 18.02.2025
Найденные археологами в Польше артефакты лужицкой культуры переписали историю
09:30 18.02.2025
Археологи обнаружили загадочную «капсулу времени» под 100-летней магнолией
09:13 18.02.2025
Украинец Марк Белый вывел Викинг в Лигу конференций УЕФА
15:22 17.02.2025
Опоссум ворвался в дом, съел целый торт и не смог убежать: его забрали в больницу
14:46 17.02.2025
Тыквенная паста: как приготовить вкусное и полезное блюдо
14:24 17.02.2025
Как работают децентрализованные криптобиржи
14:18 17.02.2025
Ученые открыли новый вид динозавра Comptonatus chasei: в чем его особенность
12:02 17.02.2025
Украинский F-16 «засветился» с авиабомбами GBU-39/B SDB, ракетами и контейнером AN/ALQ-131
11:32 17.02.2025
Деми Мур поразила гостей BAFTA-2025 ослепительным платьем
11:02 17.02.2025
ВСУ впервые показали боевое применение M712 Copperhead в тандеме с САУ M109A6 Paladin
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить