Автор: Диабет 2 типа считается одним из самых распространенных заболеваний. Его диагностируют как у молодых, так и пожилых людей. Для предупреждения развития диабета следует устранить факторы, из-за которых он возникает.
Генетика
Большую роль в развитии диабета играет генетика. Если родители или ближайшие родственники страдают от этого заболевания, то следует как можно чаще проверять уровень сахара в крови.
Беременность
Если во время беременности медики диагностируют гестационный диабет, то риск развития диабета второго типа после родов возрастает. Причем не только у матери, но и у ребенка.
Высокий уровень холестерина и гипертония
Довольно часто высокий холестерин и гипертония провоцируют развитие диабета 2 типа. Медики называют эти заболевания сопутствующими.
Малоподвижный образ жизни
У людей, которые ведут сидячий образ жизни и не делают зарядку, риск развития диабета выше, чем у физически активных людей. Старайтесь как можно больше двигаться.
Возраст
После достижения 45-летнего возраста риск возникновения диабета увеличивается в три раза. Людям в возрасте следует следить за уровнем сахара с особенной тщательностью. Кроме этого, медики рекомендуют им не набирать вес, больше двигаться, правильно питаться и меньше нервничать.
