Автор: Медики рассказали о простых средствах для снижения высокого артериального давления. Они помогают укрепить здоровье сердечно сосудистой системы.
Брусника
Ягоды и листья брусники обладают мочегонными свойствами. Они выводят лишнюю воду из организма и снижают отечность.
Малина
Малина богата витаминами B, C и PP, органическими кислотами, железом, магнием и калием. Она обладает противовоспалительными свойствами. Ежедневное употребление малины снижает давление на пять пунктов.
Мята
Листья мяты способствуют нормализации пульса. Кроме этого, они расслабляют стенки сосудов.
Пустырник
Пустырник снимает спазмы при стрессе. Наряду с этим, он мягко успокаивает нервную систему.
Чеснок
Чеснок способствует очищению кровеносных сосудов от жировых отложений. В отличие от ягод и растений, которые можно заваривать, чеснок следует употреблять исключительно в сыром виде.
