Автор: Довольно часто ограничение потребления тех или иных продуктов приводит к противоположному эффекту. Если вы хотите ограничить потребление сахара, то следует подобрать ему здоровую альтернативу. В интервью She Finds дипломированный диетолог Джесси Федер назвал три восхитительных десерта, которыми можно лакомиться каждый день, не беспокоясь о фигуре.
Арахисовая паста с яблоками
В арахисовой пасте содержатся полезные жиры. Любые полезные жиры в сочетании с фруктами предотвращают скачки уровня сахара. Яблоки богаты на клетчатку, которая также способствует регулированию уровня сахара, что превращает этот десерт в крайне выигрышную комбинацию.
Ягоды с греческим йогуртом
В ягодах содержится клетчатка, а в греческом йогурте — белок и полезные жиры. Они помогают контролировать уровень сахара. Этот десерт не только вкусный, но и полезный для организма.
Яблоки с корицей
Яблоки, запеченные в духовке с щепоткой корицы, представляют собой восхитительное лакомство. Этот десерт является отличным выбором для тех, кто привык держать свое тело в отличной форме.
Резюмируя сказанное выше, можно сделать вывод о том, что есть раз в месяц вредную для фигуры выпечку, чтобы себя порадовать, вовсе не обязательно. Вместо этого можно наслаждаться полезными для организма десертами хоть каждый день.
