Автор: Существует стереотип, что правильное питание сопряжено с высокими расходами. Якобы полезные для здоровья продукты обходятся недешево. Диетологи утверждают, что на самом деле это не так.
Они рекомендуют заменить магазинные пельмени, котлеты и другие полуфабрикаты, а также переработанные продукты вроде сосисок, бекона и колбасы натуральным мясом и рыбой. Эти два продукта являются обязательными. Обойтись без них человек не может.
Специалисты не советуют употреблять мясо чаще двух раз в неделю. Это связано с тем, что регулярное поедание мяса может спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Это утверждение справедливо и для рыбы. От употребления фастфуда и субпродуктов лучше отказаться полностью. Они приносят здоровью только вред.
