Автор: Медики назвали основные причины развития сердечного приступа. Как оказалось, их всего три. Это высокое артериальное давление, холестерин и лишний вес.
Высокое давление
Повышенное артериальное давление создает дополнительную нагрузку на сердце. Ему приходится прилагать больше усилий, чтобы прокачивать кровь. В долгосрочной перспективе от чрезмерных нагрузок сердце становится слабее. Именно поэтому крайне важно постоянно следить за давлением.
Холестерин
«Плохой» холестерин не менее опасен. Он может прилипать к стенкам кровеносных сосудов, что приводит к их сужению. В результате прилив крови к сердцу снижается. Избежать накопления «плохого» холестерина в артериях позволяет сбалансированная диета.
Лишний вес
Лишние килограммы увеличивают риск развития сердечного приступа. Поддержка здорового веса хорошо помогает с профилактикой ишемической болезни сердца. Для похудения необходимо есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
