Автор: В кофе содержится кофеин, который влияет на обмен веществ. Это означает, что напиток может помочь избавиться от лишних килограммов. Главное, пить его в правильное время.
Ученые провели эксперимент с участием девяти мужчин и женщин. Их средний возраст составлял 27 лет. Как оказалось, бурая жировая ткань после употребления кофе «разогревается», что приводит к более быстрому сгоранию обычного жира.
Другое исследование показало, что кофеин влияет на лептин и пептид YY. От этих гормонов зависит чувство сытости. Люди с лишним весом чувствуют себя после употребления кофе более сытыми. В результате они съедают меньше еды во время следующих приемов.
Сильнее всего на жиры кофе влияет, когда его пьют в период 09,30-11:30. Все дело в кортизоле. Когда его уровень слишком высокий, то кофе провоцирует стресс. В противном случае напиток дает организму заряд энергии и способствует снижению веса.
