Автор: В 2009 году группа нидерландских ученых установила, что зеленый чай способствует быстрому похудению. Вес снижается благодаря полифенолам. Для достижения максимального эффекта необходимо выпивать каждый день по 3-4 чашки. Зеленый чай лучше приобрести крупнолистовой. Напиток в чайных пакетиках подвергается дополнительной обработке, что приводит к утрате им своих полезных свойств. Стоит отметить, что врачи не советуют использовать для похудения зеленый чай без консультаций с диетологом.
Полезные свойства зеленого чая
Замедляет старение. В зеленом чае содержатся витамины группы B, нивелирующие влияние ультрафиолетового излучения на кожу. Благодаря этому она остается эластичной и упругой. Витамин E способствует регенерации клеток кожи.
Противовоспалительный эффект. В китайской народной медицине зеленый чай используется для борьбы с воспалительными процессами в организме. Кроме этого, он обладает кровоостанавливающим эффектом и способствует заживлению ран.
Выводит токсины из организма. Зеленый чай является идеальным способом детоксикации организма, поскольку выводит из него вредные и токсичные вещества.
Восстанавливает силы. В зеленом чае содержится достаточное количество кофеина для придания утром чувства бодрости и восстановления сил организма в вечернее время. Он улучшает когнитивные функции и работоспособность.
Приносит пользу сердечно-сосудистой системе. Качественный зеленый чай улучшает эластичность сосудов и разжижает кровь, предотвращая тем самым инсульт и образование тромбов
