Автор: У 2009 році група нідерландських вчених встановила, що зелений чай сприяє швидкому схудненню. Вага знижується завдяки поліфенолам. Для досягнення максимального ефекту необхідно випивати щодня по 3-4 чашки. Зелений чай краще придбати крупнолистовий. Напій у чайних пакетиках піддається додатковій обробці, що призводить до втрати його корисних властивостей. Варто зазначити, що лікарі не рекомендують використовувати для схуднення зелений чай без консультацій з дієтологом.
Корисні властивості зеленого чаю
Уповільнює старіння. У зеленому чаї містяться вітаміни групи B, що нівелюють вплив ультрафіолетового випромінювання на шкіру. Завдяки цьому вона залишається еластичною та пружною. Вітамін E сприяє регенерації клітин шкіри.
Протизапальний ефект. У китайській народній медицині зелений чай використовується для боротьби із запальними процесами в організмі. Крім цього, він має кровоспинний ефект і сприяє загоєнню ран.
Виводить токсини з організму. Зелений чай є ідеальним способом детоксикації організму, оскільки виводить із нього шкідливі та токсичні речовини.
Відновлює сили. У зеленому чаї міститься достатня кількість кофеїну для надання вранці почуття бадьорості та відновлення сил організму у вечірній час. Він покращує когнітивні функції та працездатність.
Приносить користь серцево-судинній системі. Якісний зелений чай покращує еластичність судин і розріджує кров, запобігаючи інсульту та утворенню тромбів.
