Автор: Многие начинают свое утро с чашки кофе не просто так. Он улучшает умственную концентрацию и повышает работоспособность, пишет OnlyMyHealth.
Вокруг черного кофе существует несколько мифов касательно его вредности для здоровья. Они заставляют людей полностью отказываться от употребления этого напитка. В действительности же черный кофе без примесей (сливки, сахар, молоко и др.) способен обеспечить множество преимуществ.
Выпивая по чашке кофе с утра, вы сможет рассчитывать на получение следующих преимуществ:
- Повышение умственной активности.
- Повышение физической работоспособности.
- Контроль веса.
- Получение антиоксидантов.
- Поддержка здоровья сердца.
- Улучшение настроения.
- Поддержка здоровья печени.
- Обеспечение долголетия.
Следует иметь в виду, что никогда не стоит разогревать остывший кофе в СВЧ-печи. Лучше приготовить напиток заново. Дело в том, что в кофе содержатся масла, которые начинают разрушаться через 30 минут после заварки. В результате напиток утрачивает аромат. У разогретого в микроволновке кофе прогорклое послевкусие.
