Автор: Здоровый сон должен быть качественным и комфортным. Только в этом случае после пробуждения вы будете чувствовать себя бодрым и энергичным. Медики объяснили, почему голышом спать лучше, чем в майке или пижаме.
Простота
Жизнь сама по себе довольно сложная штука. Поэтому незачем усложнять ее еще больше. Зачем тратить деньги на пижаму, которая будет занимать место в шкафу? Проще спать голым.
Повышение активности
Отсутствие пижамы заставляет больше двигаться. В пижаме хочется лежать неподвижно и наслаждаться покоем. Если ее не будет, то такого желания не возникнет.
Свобода
Когда человек спит без одежды, он чувствует себя более свободным. Голышом хочется просто лежать и улыбаться.
Близость
При наличии партнера спать голышом обязательно, поскольку это способствует усилению тактильных ощущений. Сексологи утверждают, что такой подход укрепляет отношения.
Нормализация кортизола
Сон без одежды позволяет регулировать уровень кортизола. При повышенной температуре тела организм начинает вырабатывать этот гормон более интенсивно. Сон голышом позволяет поддерживать оптимальную температуру.
