Автор: Позбутися багаторічної нікотинової залежності непросто. З цим можуть допомогти певні продукти, що відбивають бажання закурити. Про них і йтиметься нижче.
Цитрусові
Лимони, апельсини та грейпфрути дозволяють заповнити дефіцит вітаміну C, який зазнають курці, оскільки він руйнується нікотином. Бажання закурити можна заїдати фруктовими часточками.
Гіркий шоколад
Відмова від куріння часто супроводжується погіршенням настрою та посиленням апетиту. Ці проблеми можуть бути вирішені за допомогою гіркого шоколаду, оскільки вони містять фенілетиламіни. Вони стимулюють організм до вироблення серотоніну.
Баклажани
Нестачу нікотину добре компенсують баклажани. Це пояснюється тим, що вони є джерелом нікотинової кислоти.
Імбир
Подолати бажання закурити можна за допомогою імбиру. Специфічний смак можна компенсувати додаванням меду та лимона.
Зелені овочі
Цвітна капуста, броколі та кольрабі багаті на сульфорафан. Ця речовина має антибактеріальний ефект.
