Автор: Існують продукти, регулярне вживання яких призводить до формування жирової тканини. Щоб позбавитися зайвих кілограмів, їх необхідно виключити з раціону або звести до мінімуму.
Цукор
Високий рівень цукру перешкоджає засвоєнню вітамінів. Нестача важливих речовин сприяє ослабленню імунітету, порушенню метаболізму та виникненню запалень.
Продукти з тривалим терміном зберігання
Досить часто для збільшення терміну зберігання в продукти додають трансжири. Вони порушують метаболізм та сприяють розвитку атеросклерозу.
Смажені продукти
Жарка призводить до появи у продуктах термічно змінених жирів, які негативно впливають на обмінні процеси.
Сіль
Натрій сприяє затримці рідини в організмі. Разом із ним затримуються і токсини, які уповільнюють обмінні процеси та збільшують ризик виникнення запалення.
Продукти з глутаматом натрію
Виробники продуктів харчування використовують глутамат натрію як підсилювач смаку. Найчастіше в продуктах з глутаматом багато калорій і майже немає клітковини та вітамінів.
