Автор: Дієтологи стверджують, що після повної відмови від цукру з організмом нічого не станеться. Справа в тому, що він міститься в кавуні, буряках, картоплі, хлібі, фруктах, овочах, фруктах та інших продуктах. Таким чином, якщо відмовитися від тортів, десертів, цукерок та цукру в каві, то він все одно продовжить надходити в організм у складі вказаних продуктів.
За словами дієтологів, важливим є не сам цукор, а його кількість. В ідеалі необхідно споживати стільки цукру, скільки організм здатний витратити.
Повна відмова від вживання доданих цукрів призведе до зміцнення здоров’я печінки, підшлункової залози та головного мозку. Крім цього, покращиться стан шкіри та волосся. Загалом від повної відмови від цукру виграє весь організм.
