Автор: При ослабленні імунітету організм починає подавати чіткі сигнали. Ігнорувати їх медики не рекомендують, оскільки здатність організму протистояти інфекційним захворюванням прямо залежить від міцності імунітету.
Високий рівень стресу
Під час стресу кількість лімфоцитів в організмі зменшується, що призводить до скорочення лейкоцитів. Вони допомагають організму протистояти інфекціям. Якщо ви застудилися після іспиту або іншого важливого заходу, слід бути особливо обережним.
Часті грип та застуда
Здорова імунна система справляється з інфекційними захворюваннями на кшталт грипу та застуди за чотири дні. Якщо імунітет ослаблений, одужання затягується. При цьому самі захворювання виникають надто часто.
Проблеми зі шлунком
На 70% імунітет залежить від стану ЖКТ. Часті запори, метеоризм та діарея можуть сигналізувати про вразливість стравоходу. Скорочення кількості добрих бактерій у кишковому мікробіомі може стати причиною розвитку аутоімунних розладів та хронічних запалень.
Довге загоєння ран
На ослаблений імунітет можуть вказувати рани, що довго гояться. Це пояснюється тим, що регенерувати нову шкіру організму допомагають імунні клітини.
Постійна втома
При слабкому імунітеті людина почувається втомленою навіть після виконання легкої роботи та достатньої кількості сну, оскільки організм намагається заощадити енергію.
