Автор: Багато жінок звикли засинати з увімкненим телевізором. Як виявилось, це небезпечно. Проведене вченими дослідження показало, що телевізор, що працює під час сну, не тільки порушує біологічні ритми, але і може стати причиною набору кількох зайвих кілограмів.
Дослідження було проведено співробітниками Національного інституту охорони здоров’я Північної Кароліни з кафедр епідеміології та біостатистики. Його учасницями стали майже 44 тис. жінок віком 35-74 років. Перед початком експерименту їм запропонували зважитись. Вчені встановили для учасниць межу сну. Простіше кажучи, вони засинали і прокидалися у певний час.
Експеримент продовжувався протягом шести років. Щодня вчені оцінювали самопочуття та вагу учасниць. Їм пропонувалося відповісти на запитання про те, при скількох джерелах штучного світла вони зазвичай засинають (будильник з підсвічуванням, нічник або телевізор). Як виявилось, нічник на вагу ніяк не впливає. 17% жінок, які засипали з увімкненим телевізором, набрали 5 кг. Ще 22% учасниць погладшали набагато сильніше, а у 33% жінок автори експерименту діагностували ожиріння.
