×

Відмовитися від солодкого: 5 напоїв, що позбавляють цукрової залежності

Автор: , Рубрики: політика, наука

Надмірне вживання солодкого може обернутися не лише набором ваги, а й виникненням проблем зі здоров’ям. Дієтологи назвали 5 напоїв, які допомагають приборкати цукрову залежність.

З опублікованого Eat This, Not That матеріалу випливає, що ласуни ризикують зіткнутися з карієсом, збільшенням ваги та проблемами зі здоров’ям серця. Тяга до солодкого може бути обумовлена ​​широким спектром факторів на кшталт гормональних коливань, психологічних тригерів та харчових уподобань. Мало хто знає, що подолати потяг до солодкого можна природним способом. Для цього достатньо вживати наведені нижче напої:

  • Вода (досить часто люди, які відчувають спрагу, вважають, що вони голодні).
  • Газована вода з низьким вмістом цукру (можна використовувати як замінник).
  • Матча (містить L-теанін, що допомагає боротися з потягом до солодкого).
  • Чайний гриб (допомагає контролювати рівень цукру).
  • Настояна на фруктах вода (можна використовувати як замінник).

При виникненні бажання вжити щось солодке дієтологи рекомендують випити один з цих напоїв.

Залишити відповідь

Останні новини
13:05 19.05.2024
Forbes повідомив про кардинальні зміни на фронті завдяки боєприпасам із США
12:32 19.05.2024
ЗСУ попросили Пентагон допомогти з визначенням цілей для ударів на території РФ
12:05 19.05.2024
Вчені встановили, як мешканцям Стародавнього Єгипту вдалося побудувати піраміди
11:35 19.05.2024
Найсексуальніший чоловік Великобританії обійшов Тома Холланда та Кілліана Мерфі
11:05 19.05.2024
Після «Євробачення 2024» Jerry Heil знялася в Каннах топлес
10:32 19.05.2024
Дієтологи назвали 4 сигнали організму про надмірне вживання солі
09:32 19.05.2024
Похоронна камера бронзової доби з’явилася з-під землі в Англії
13:05 18.05.2024
У РФ розробили новий дрон-камікадзе «Стріла» для ударів у глибині фронту
12:33 18.05.2024
На озброєння ЗСУ надійдуть системи AMBER-1800
12:05 18.05.2024
Вчені показали, як насправді виглядав єгипетський фараон Аменхотеп III
11:44 18.05.2024
Кім Кардаш’ян зробила пікантні фото у корсеті зі шкіри у власному літаку
11:05 18.05.2024
Сальма Хайєк порадувала шанувальників фото з показу модного будинку Gucci
10:32 18.05.2024
Як схуднути без спорту та дієт: названі найкращі види чаю для скидання ваги
10:08 18.05.2024
Пластикові двері: переваги й особливості
10:02 18.05.2024
Захищене зберігання коштів: покупка сейфа
Всі новини
Продовжуючи переглядати inforoom.com.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності Пропустити