×

Эксперты объяснили, почему не следует отсыпаться на выходных

Группа ученых из Королевского колледжа провела исследование, чтобы доказать, что более продолжительный сон на выходных негативно влияет на организм. Об этом пишет BBC News.

Обнародованные учеными результаты исследования говорят о том, что в кишечнике привыкших отсыпаться на выходных людей больше вредных бактерий. При этом полезных бактерий, напротив, меньше. Такое положение дел чревато ожиреньем и инсультом.

В исследовании участвовало более 1 тыс. людей. Ученые установили, что количество вредных бактерий в кишечнике увеличивается из-за социального джетлага. Речь идет о привычке спать по выходным дольше, чем в будни.

По словам Кейт Бермингем, которая является экспертом по питанию, микробиома кишечника ухудшается из-за вредных диет. Любители отсыпаться на выходных употребляют в пищу сладкое, картофель и чипсы на 16% чаще, чем те, кто этого не делает. При этом они реже едят орехи, фрукты и овощи.

Бермингем утверждает, что низкое качество сна сказывается на выборе продуктов питания. Люди начинают отдавать предпочтение продуктам, в которых содержится больше углеводов.

Добавить комментарий

Последние новости
10:32 24.02.2024
Ученые раскрыли секрет пения крупнейшего на планете млекопитающего
19:00 23.02.2024
Дизайн детской комнаты, растущий вместе с ребенком
16:33 23.02.2024
ВСУ показали боевое применение танка Abrams M1A1 SA под Авдеевкой
16:27 23.02.2024
5 продуктов, которые нельзя есть в сыром виде
16:26 23.02.2024
Модный красный маникюр 2024: тенденции, новинки, фото
16:24 23.02.2024
Найдено самое старое корабельное захоронение, переписывающее историю викингов
16:19 23.02.2024
Преимущества переезда пожилого человека в дом престарелых
15:03 23.02.2024
В российском КАБе обнаружили французский мотор от вентилятора
14:33 23.02.2024
У зоозащитников возникли претензии к самой популярной певице на Spotify
14:03 23.02.2024
Названо ТОП-5 продуктов для борьбы со стрессом
13:33 23.02.2024
Ученые установили, что кинотеатры превосходят туалеты по загрязненности в 14 раз
13:27 23.02.2024
Автомобильные шины Premiorri – высокое качество за низкую цену!
13:03 23.02.2024
В Украине будет налажено производство чешских штурмовых винтовок BREN 2
12:33 23.02.2024
Перспективный ЗРК IRIS-T SLX сможет поражать цели на дистанции 80 км
12:03 23.02.2024
Культовую супермодель сфотографировали во время шоппинга в Майами в джинсах блузке
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить