×

Эксперты объяснили, почему не следует отсыпаться на выходных

Автор: , Рубрики: политика, наука

Группа ученых из Королевского колледжа провела исследование, чтобы доказать, что более продолжительный сон на выходных негативно влияет на организм. Об этом пишет BBC News.

Обнародованные учеными результаты исследования говорят о том, что в кишечнике привыкших отсыпаться на выходных людей больше вредных бактерий. При этом полезных бактерий, напротив, меньше. Такое положение дел чревато ожиреньем и инсультом.

В исследовании участвовало более 1 тыс. людей. Ученые установили, что количество вредных бактерий в кишечнике увеличивается из-за социального джетлага. Речь идет о привычке спать по выходным дольше, чем в будни.

По словам Кейт Бермингем, которая является экспертом по питанию, микробиома кишечника ухудшается из-за вредных диет. Любители отсыпаться на выходных употребляют в пищу сладкое, картофель и чипсы на 16% чаще, чем те, кто этого не делает. При этом они реже едят орехи, фрукты и овощи.

Бермингем утверждает, что низкое качество сна сказывается на выборе продуктов питания. Люди начинают отдавать предпочтение продуктам, в которых содержится больше углеводов.

Добавить комментарий

Последние новости
12:05 09.02.2025
ВСУ впервые показали вживую зенитный ракетный комплекс IRIS-T SLS
11:32 09.02.2025
Канье Уэст анонсировал выпуск футболки со свастикой под брендом Yeezy
11:05 09.02.2025
Президент показал представителю НАТО крылатые ракеты «Пекло»
10:32 09.02.2025
Ученые выяснили, что заставляет людей разговаривать во сне
09:32 09.02.2025
Археологи раскрыли новые секреты погребальных практик жителей Древнего Египта
17:14 08.02.2025
Ученые установили подлинную причину вымирания мамонтов
17:09 08.02.2025
Ученые показали, как выглядело крупнейшее на Земле животное Патаготитан
17:04 08.02.2025
Хирург в Киеве: профессиональная помощь в сложных ситуациях
12:08 08.02.2025
Опубликованы первые фото самолетов Dassault Mirage 2000 в украинском небе
11:35 08.02.2025
Канье Уэст снимает фильм о женском теле с Бьянкой Цензори в главной роли
11:05 08.02.2025
В ВСУ намекнули, каким образом был перехвачен КАБ в Запорожье
10:32 08.02.2025
Топ-5 продуктов для увеличения количества «полезных» бактерий
09:32 08.02.2025
Археологи раскопали в центре Бордо 1300-летние саркофаги
14:05 07.02.2025
Как быстро увеличить подписчиков в Instagram?
12:02 07.02.2025
ВСУ впервые с начала войны сбили КАБ с помощью экспериментального оружия
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить