×

Эксперты объяснили, почему не следует отсыпаться на выходных

Автор: , Рубрики: политика, наука

Группа ученых из Королевского колледжа провела исследование, чтобы доказать, что более продолжительный сон на выходных негативно влияет на организм. Об этом пишет BBC News.

Обнародованные учеными результаты исследования говорят о том, что в кишечнике привыкших отсыпаться на выходных людей больше вредных бактерий. При этом полезных бактерий, напротив, меньше. Такое положение дел чревато ожиреньем и инсультом.

В исследовании участвовало более 1 тыс. людей. Ученые установили, что количество вредных бактерий в кишечнике увеличивается из-за социального джетлага. Речь идет о привычке спать по выходным дольше, чем в будни.

По словам Кейт Бермингем, которая является экспертом по питанию, микробиома кишечника ухудшается из-за вредных диет. Любители отсыпаться на выходных употребляют в пищу сладкое, картофель и чипсы на 16% чаще, чем те, кто этого не делает. При этом они реже едят орехи, фрукты и овощи.

Бермингем утверждает, что низкое качество сна сказывается на выборе продуктов питания. Люди начинают отдавать предпочтение продуктам, в которых содержится больше углеводов.

Добавить комментарий

Последние новости
14:05 14.07.2024
Археологи доказали, что коренной религией для Персидского залива является христианство
13:15 14.07.2024
Меган Фокс помирилась со своим бойфрендом Machine Gun Kelly
12:45 14.07.2024
Археологи разгадали секрет пирамиды Луны в Теотиуакане
12:15 14.07.2024
Стало известно, сколько носителей «Калибров» в составе Каспийской флотилии
11:02 14.07.2024
Пентагон захотел себе такие же FrankenSAM на автомобильном шасси, как у ВСУ
10:32 14.07.2024
Топ-5 лучших вариантов замены сливочного масла
09:32 14.07.2024
Ученые открыли новый вид динозавра Comptonatus chasei: в чем его особенность
13:10 13.07.2024
Впервые в истории ученые нашли на Корсике дом этрусков
12:32 13.07.2024
Невеста Роналду похвасталась подтянутой фигурой в купальнике
12:02 13.07.2024
США разрабатывают для ВСУ дальнобойный авиационный боеприпас ERAM
11:32 13.07.2024
Самый загадочный американский город Кахокия вновь озадачил археологов
11:02 13.07.2024
Американский революционный дрон XRQ-73 произвел настоящий фурор
10:32 13.07.2024
Топ-5 полезных продуктов для снижения кровяного давления
09:32 13.07.2024
Археологи наткнулись в Скандинавии на доказательства древнейшей эпидемии чумы
16:57 12.07.2024
В Эквадоре обнаружили руины древнего города, которому 2500 лет
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить