Автор: В большинстве случаев гипертония развивается бессимптомно. Это объясняется тем, что у высокого давления нет ярко выраженных признаков. Гипертония повреждает артерии, повышает риск преждевременной смерти и вынуждает сердце работать более интенсивно.
Чаще всего причинами развития гипертонии являются нездоровый образ жизни и неправильное питание. Свой вклад также вносят возраст, генетическая предрасположенность и сопутствующие болезни.
Британский фонд сердца обнародовал перечень неочевидных симптомов гипертонии. В него вошли:
- Головные боли.
- Головокружение.
- Нечеткое зрение.
- Боли в груди.
- Одышка.
- Кровотечение из носа.
Для снижения артериального давления необходимо есть как можно больше овощей и фруктов, сократить потребление соли и спиртных напитков, а также выполнять физические упражнения как минимум 150 минут в неделю.
