Автор: С ночными судорогами в ногах сталкиваются 60% взрослых. Чаще всего они возникают у женщин. В большинстве случаев судороги поражают икроножные мышцы. В отдельных случаях они могут затрагивать мышцы бедра.
Медики утверждают, что главной причиной возникновения ночных судорог в ногах является дефицит магния, который отвечает за передачу нервных импульсов и сокращение мышц. При недостатке магния в организме начинает уменьшаться количество кальция и калия, поскольку он нарушает их регуляцию. Это способствует мышечной слабости и спазмам. С возрастом организм человека начинает усваивать из еды все меньше магния.
Снижению уровня магния содействуют употребление спиртных напитков, курение, низкий уровень витамина D и некоторые лекарственные препараты.
Если судороги беспокоят слишком часто, то нужно проконсультироваться с неврологом. Они могут быть следствием заболевания двигательных нейронов, остеоартрита, диабета, болезни Паркинсона, проблем с почками, печенью и щитовидной железой, нарушения кровообращения и сердечных заболеваний.
