Автор: Медики назвали продукты, которые нужно есть при злоупотреблении спиртными напитками. Они помогают защитить внутренние органы от вредного воздействия алкоголя. Особенно полезными в этом отношении являются абрикосы, тыква и кисломолочные продукты. В абрикосах и тыкве содержится бета-каротин. Кисломолочные продукты поддерживают микрофлору кишечника.
При употреблении алкоголя способность организма усваивать минералы и витамины ухудшается. В связи с этим медики рекомендуют включить в рацион клюкву, бруснику и облепиху. В этих ягодах содержится большое количество полезных веществ.
Кроме этого, людям, которые злоупотребляют алкоголем, следует как мощно чаще пить зеленый чай. Он помогает организму выводить токсины. При злоупотреблении спиртным необходимо выпивать в течение суток не менее 1,5 литра чистой воды. Она обладает детокс-эффектом, который способствует очистке печени.
