Автор: Медики назвали продукти, які потрібно їсти під час зловживання спиртними напоями. Вони допомагають захистити внутрішні органи від шкідливого впливу алкоголю. Особливо корисними в цьому відношенні є абрикоси, гарбуз та кисломолочні продукти. В абрикосах та гарбузі міститься бета-каротин. Кисломолочні продукти підтримують мікрофлору кишечника.
При вживанні алкоголю здатність організму засвоювати мінерали та вітаміни погіршується. У зв’язку з цим медики рекомендують включити до раціону журавлину, брусницю та обліпиху. У цих ягодах міститься багато корисних речовин.
Крім цього, людям, які зловживають алкоголем, слід якнайчастіше пити зелений чай. Він допомагає організму виводити токсини. При зловживанні спиртним слід випивати протягом доби не менше 1,5 літра чистої води. Вона має детокс-ефект, який сприяє очищенню печінки.
