Автор: От жира на животе избавиться труднее всего. Для ускорения процесса диетологи рекомендуют включить в рацион продукты, которые ускоряют его сжигание в ходе обменных процессов.
Яблочный уксус
Ложку яблочного уксуса необходимо размешать в стакане теплой воды. Для вкуса можно добавить немного меда. Эту смесь лучше всего употреблять с утра натощак. Японские ученые доказали, что уксусная кислота заставляет работать гены, которые вырабатывают жиросжигающие белки.
Масло черного тмина
На востоке масло черного тмина использую более 1300 лет. Оно выводит из организма токсины и ускоряет расщепление еды. Масло можно употреблять как в чистом виде, так и с овощными соками.
Семена льна
Семена льна богаты жирными кислотами омега-3, которые эффективно расщепляют висцеральный жир. Кроме этого, они угнетают воспаление. В семенах много клетчатки, которая полезна для кишечника.
Рыбий жир
Регулярное употребление рыбьего жира способствует снижению уровня липидов. Как и в семенах льна, в нем содержатся жирные кислоты омега-3, которые особенно эффективны против висцерального жира.
Темный шоколад
Темный шоколад богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые ускоряют обмен веществ. В результате организм начинает сжигать жир более эффективно.
