×

Топ-5 продуктов для сияющей и гладкой кожи

Автор: , Рубрики: политика, наука

С возрастом кожа начинает становиться менее упругой. Из-за этого на ней появляются морщины. Невзирая на тот факт, что эти процессы являются неизбежными, существуют способы сохранения сияющего цвета лица даже после 40 лет, пишет She Finds.

За упругость кожи отвечает коллаген. Многие даже не догадываются о том, что его выработку можно стимулировать с помощью определенных продуктов. В результате кожа станет эластичной и здоровой.

Яичные белки

Яичные белки являются естественным источником коллагена и других важных аминокислот. Коллаген предотвращает появление морщин и тонких линий.

Жирная рыба

Рыба является отличным источником белка. Кроме этого, в ней содержатся аминокислоты, которые используются организмом для выработки коллагена. По сути, коллаген представляет собой белок, который делает кожу упругой и эластичной.

Шпинат

Это растение является источником кальция хлорида, марганца, калия, железа, холина, рибофлавина, фолиевой кислоты, витаминов A, C, E, K и B6. Каротиноиды и витамины предотвращают старение кожи.

Гранаты

Благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам гранаты улучшают эластичность кожи и защищают ее от преждевременного старения.

Помидоры

С точки зрения полезности для кожи помидоры являются суперпродуктом. В них много витамина C и бета-каротина. Кроме этого, томаты являются источником пигмента ликопина, который увеличивает выработку коллагена в два раза, а также защищает кожу от UV-излучения.

Добавить комментарий

Последние новости
17:24 15.07.2024
Ученые из Новой Зеландии назвали фрукт, способный улучшать настроение
17:17 15.07.2024
Диетолог объяснил, как похудеть на 3 кг за неделю без диет
17:11 15.07.2024
Как выбрать спелый арбуз: важные советы
14:55 15.07.2024
Впервые за пределами Солнечной системы обнаружен сероводород
13:15 15.07.2024
Что можно приготовить из петрушки – несколько простых рецептов
13:14 15.07.2024
Патриотические торты: лучшие идеи с фото
12:15 15.07.2024
На вооружении ВСУ появятся реактивные дроны Bullet
11:32 15.07.2024
Анджелина Джоли вышла в свет со своим сыном Паксом
11:02 15.07.2024
ВКС РФ впервые показали сброс авиабомбы ФАБ-3000 с самолета Су-34
10:32 15.07.2024
Топ-5 продуктов для избавления от лишнего веса
09:58 15.07.2024
Профессиональное обучение вождению в Днепре – особенности, что нужно знать
09:32 15.07.2024
Археологи обнаружили уникальный груз на корабле XVI века
08:54 15.07.2024
Умерла актриса Шеннен Доэрти, звезда «Беверли-Хиллз, 90210»
14:05 14.07.2024
Археологи доказали, что коренной религией для Персидского залива является христианство
13:15 14.07.2024
Меган Фокс помирилась со своим бойфрендом Machine Gun Kelly
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить