Автор: Вчені довели, що регулярне вживання кави приносить організму користь. Зокрема, кофеїн підтримує серце, знижуючи ризик розвитку гіпертонії та порушень серцевого ритму.
Крім цього, кофеїн допомагає боротися із зайвою вагою та запобігає цукровому діабету. Варто зазначити, що корисною для здоров’я є кава без додавання вершків, молока та цукру. Це пояснюється тим, що ці калорійні добавки зводять нанівець користь від вживання цього напою.
Дієтологи стверджують, що кофеїн пригнічує на певний час відчуття голоду і сприяє спалюванню калорій за рахунок стимулювання ефекту термогенезу. Простіше кажучи, після вживання кави температура тіла підвищується. Збільшення витрат енергії організмом призводить до того, що людина худне.
