Автор: Ученые доказали, что регулярное употребление кофе приносит организму пользу. В частности, кофеин поддерживает сердце, снижая риск развития гипертонии и нарушений сердечного ритма.
Кроме этого, кофеин помогает бороться с лишним весом и предотвращает сахарный диабет. Стоит отметить, что полезным для здоровья является кофе без добавления сливок, молока и сахара. Это объясняется тем, что эти калорийные добавки сводят на нет пользу от употребления напитка.
Диетологи утверждают, что кофеин подавляет на какое-то время чувство голода и способствует сжиганию калорий за счет стимулирования эффекта термогенеза. Проще говоря, после употребления кофе температура тела повышается. Увеличение расхода энергии организмом приводит к тому, что человек худеет.
