Автор: Дієтологи стверджують, що малина здатна спалювати абдомінальний жир втричі швидше за перець чилі. Ця властивість обумовлена наявністю в ягоді сполуки під назвою кетон.
За хімічною структурою кетон схожий на капсаїцин, що міститься у перці чилі. За словами дієтологів, малина є поживним дієтичним продуктом, який може виявитися корисним для людей, які бажають позбутися вісцерального жиру.
Крім дієти спалити жир на животі допомагають фізичні навантаження. Згідно з експертними рекомендаціями, необхідно займатися фізичними вправами як мінімум 150 хвилин на тиждень. Швидкість спалювання жиру прямо залежить від кількості вправ та інтенсивності тренувань.
