Автор: Диетологи утверждают, что малина способна сжигать абдоминальный жир в три раза быстрее перца чили. Это свойство обусловлено наличием в ягоде соединения под названием кетон.
По химической структуре кетон похож на капсаицин, который содержится в перце чили. По словам диетологов, малина представляет собой питательный диетический продукт, который может оказаться полезным для людей, желающих избавиться от висцерального жира.
Помимо диеты, сжечь жир на животе помогают физические нагрузки. Согласно экспертным рекомендациям необходимо заниматься физическими упражнениями как минимум 150 минут в неделю. Скорость сжигания жира прямо зависит от количества упражнений и интенсивности тренировок.
