Автор: Многие ошибочно полагают, что после перехода на овощную диету лишний вес уходит сам собой. Это мнение является правдивым лишь частично, поскольку далеко не все овощи способствуют похудению. О них и пойдет речь ниже.
Морковь
В моркови высокое содержание сахара. Диетологи не рекомендуют съедать во время похудения более двух плодов в сутки. Следует иметь в виду, что морковь представляет опасность для пациентов с сахарным диабетом.
Свекла
Аналогичными свойствами обладает и свекла. Вместе с сахаром в ней содержатся крахмал и углеводы. В большом количестве они вредны для организма. Регулярное употребление свеклы способствует набору лишних килограммов.
Горох
Полностью от употребления гороха можно не отказываться. Вместе с тем злоупотреблять им тоже не следует. В горохе содержится большое количество крахмала, который содействует отложению жира в районе талии.
