Автор: Чтобы защититься от развития гипертонии, достаточно добавить к завтраку простой продукт. Речь идет о греческом йогурте.
Йогурт позволяет избежать развития гипертонии благодаря комплексу калия, магния и кальция. Дело в том, что все они обладают антигипертензивным действием. Употребление греческого йогурта пять раз в неделю позволяет снизить вероятность повышения кровяного давления на 25%.
Греческий йогурт богат пробиотическими бактериями. Некоторые из них вырабатывают вещества, ингибирующие ангиотензинпревращающий фермент (АПФ). Проще говоря, они действуют как препараты-ингибиторы.
