Автор: Нездатність іноді досягти або підтримувати ерекцію вважається в медицині цілком нормальним явищем. Якщо проблема зберігається тривалий час, це може вказувати на еректильну дисфункцію. Часто причиною розвитку цієї недуги є неправильне харчування.
При виникненні проблем з ерекцією медики рекомендують обмежити споживання солодких напоїв, жирних молочних продуктів, червоного м’яса та продуктів, багатих на шкідливі жири. Проведене за участю 21 469 чоловіків дослідження показало, що середземноморська дієта сприяє зниженню ризику розвитку еректильної дисфункції.
У цій дієті основний акцент робиться на наступних продуктах:
- Овочі.
- Фрукти.
- Бобові.
- Горіхи.
- Риба та інші джерела довголанцюгових жирів.
Середземноморська дієта передбачає повну відмову від вживання оброблених продуктів та червоного м’яса. Медики стверджують, що вона є оптимальним режимом харчування для запобігання еректильній дисфункції.
як що бобік здох, то він здох.