Автор: Закупорка кровеносных сосудов жировыми отложениями может привести к развитию коронарных заболеваний. Медики назвали пять продуктов, которые способствуют очистке артерий.
Помидоры
В помидорах содержится ликопин, который снижает уровень «плохого» холестерина. Регулярное употребление этого овоща позволяет предотвратить закупорку сосудов.
Листовые овощи
Капуста, брокколи и шпинат полезны для сердечно сосудистой системы. Листовая зелень защищает стенки артерий от утоньшения.
Чеснок
В чесноке содержатся сераорганические соединения. Они способствуют снижению уровня воспаления, холестерина и артериального давления.
Семена
Семена являются источниками антиоксидантов и клетчатки, которые способствуют укреплению здоровья сердечной мышцы. Самыми полезными считаются семена чиа и льна.
Чеснок
Чеснок обладает противовоспалительным действием. Кроме этого, он помогает организму «омылять» холестерин.
